المرأة

كيفية تنعيم القدم الجافة بنصائح طبيعية

القدم الجافة مشكلة شائعة يعاني منها الكثير من الناس. الأحذية السيئة ، قلة الترطيب ، زيادة الوزن أو حتى مشاكل الجلد ... هناك العديد من الأسباب. للتغلب على هذا الجفاف ، هناك نصائح بسيطة وفعالة ستساعدك على التخلص من خشونة القدم الجافة

 

لديك بشرة متقشرة على قدميك وغالبًا ما تظهر تشققات في كعب الارجل ، ناهيك عن الحكة والاحمرار اللذين يفاقمان الأعراض. اعلم أنه من الممكن علاج القدم الجافة بالحيل الطبيعية لتقشير القدمين والقضاء عليها وترطيب ذلك الجزء الخشن من الجلد الذي يسبب لك الكثير من المشاكل.

كيف نعالجها؟

 الزيوت

التدليك بالزيت طريقة جيدة لإزالة الخشونة من القدم الجافة واستعادة نعومتها. للقيام بذلك ، خلط ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون وزيت اللوز وزيت الخروع. تدليك القدمين بهذا المستحضر ليلاً ، ثم ارتداء الجوارب القطنية. في صباح اليوم التالي سوف تجد بشرة ناعمة الملمس.

 

موز و أفوكادو

يحتوي الموز على خصائص مغذية ، فهو فعالاً في تغذية بشرة القدمين. يمكن فركها بالجزء الداخلي من قشر الموز لبضع دقائق لإزالة الجلد الميت وإصلاح النسيج. يمكن أيضًا تحضير قناع طبيعي بالأفوكادو والموز عن طريق مزج المكونين ونشرهما على القدم لرفاهية لا تقدر بثمن

 

الوي فيرا

يستخدم الصبار بشكل متكرر في مستحضرات التجميل ، وهو نبات ثبت أنه فعال في إصلاح الأضرار التي لحقت بالجلد. أظهرت دراسة قدرته على الاحتفاظ بالرطوبة وسلامة الجلد وتحسين التئام الجروح

فرك القدم

 

التقشير مهم في إزالة الجلد الميت. أيضًا ، يمكن عمل مقشر القدم باستخدام زيت الزيتون والملح وقليل من عصير الليمون. في وعاء ، خلط ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وملعقتين كبيرتين من الملح الناعم. مع هذا المستحضر ، تدليك القدمين مع الإصرار على الكعبين. شطف القدم بعد ذلك ، ثم نقعها لبضع دقائق في حوض مملوء بالماء الفاتر وبضع قطرات من الليمون. أخيرًا ، التجفيف بمنشفة نظيفة وترطيب بالكريم للحصول على النعومة

طريقة أخرى للفرك هي باستخدام حجر الخفاف. قبل القيام بذلك ، نقع القدمين في حوض من الماء الفاتر ، وخلطه مع ثلاث ملاعق كبيرة من صودا الخبز لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، ثم استخدم حجر الخفاف الرطب ، وفرك برفق لإزالة الجلد الميت. صودا الخبز تقشر الجلد بشكل طبيعي وتزيل الخلايا الميتة ، خاصة أنها تعمل كمضاد للبكتيريا ومضاد للالتهابات ولها خصائص علاجية لتوفير الراحة للبشرة

 

كيف يمكن تجنب جفاف القدمين؟

هناك إجراءات يجب اتباعها بشكل يومي للحصول على بشرة ناعمة على القدمين. لهذا ، من الضروري دائمًا ارتداء الجوارب مع الأحذية حتى تمتص كل العرق من القدم. يجب أيضًا أن تعتاد على ترطيبها يوميًا لجعلها أكثر نعومة وفركها مرة واحدة في الأسبوع. تجنب ارتداء الأحذية التي تحبس القدم في الصيف وتفضيل الصنادل ذات التهوية. شرب 1.5 لتر من الماء يوميًا لترطيب الجسم كله بما في ذلك الجلد. أخيرًا ، تجنب قدر الإمكان الصابون ومنتجات الاستحمام التي تحتوي على مواد كيميائية تميل إلى تجفيف وتصلب جلد القدمين

 

المزيد من الصحة العلاجية و النفسية

المزيد من صحة المرأة و الطفل

المزيد من الفيتامينات و الصحة الجنسية

النشرة البريدية

اشترك معنا ليصلك كل جديد.

puma2

موقع بومة الراصد 360 - متجدد وشامل .

بريد الكتروني:

info@puma360.net

شاركنا علي مواقع التواصل

FINAL LOGO PUMA

البحث